CALCULATRICE RUNNING QPRunEvo

QpRun Evo génère vos plans d’entrainement -faciles a interpréter- pour 10K, demi-marathon marathon calculant les rythmes des séances en fonction de votre condition physique actuelle. La semaine se compose de 3 séances d'entraînement clés: série ou intervalles, tempo et sortie longue.
Pour commencer, il vous suffit de saisir votre meilleure marque actuelle sur une distance de 5 km et l'application calcule le reste!
QPRun contient aussi un module COOPER (6 ou 12 minutes) pour calculer les rythmes des séries et évaluer les temps prévus de course .